Pois é voi iniciar amanha a minha dieta :) e preciso de muito apoio!

Eu peso 63kg, o meu objectivo final é pesar 55kg.

 

O primeiro o objectivo são perder apenas 3kg

O segunda sera então perder os restantes 5kg

 

 

Vou deixar vos o meu plano alimentar :D

 

Pequeno almoço:

• Um copo de leite
• Duas bolachas de água e sal

Ou

• Um iogurte natural
• E fatia de pão integral

Meio da manha:

• Uma peça de fruta (preferencia maça)

Almoço:

• Uma salada
• Peça de Fruta

Lanche:

• Uma tosta intregal
• Uma maça

Ou

• Iogurte natural
• 2 Bolachas Maria

Jantar:

• Refeição normal (com preporçoes pequenas)

ou

• Uma tegela pequena de sopa (uma concha)

 

Outras dicas que vou seguir:

 

• Beber muita água (1,5 a 2 litros)
• Beber chá Verde
• Fazer exercicio físico

Exercicios que fou fazer:

 

Vou fazer 10 a 20 vezes estes exercicios e depois vou aumentando.

 

 

Sim hoje foi perfeito, ele apreceu era 12h e trazia o almoço :) Pizza tão querido *_*

Almoçamos e fomos para a praia, passamos lá a tarde toda e estavamos mesmo bem, felizes :D Jogamos as cartas, apanhamos solzinho brincamos um com o outro e ainda comemos um gelado!

 

Ele foi embora as 19h deixo me em casa e foi, porque tem de ir trabalhar com o pai...ele disse me que não queria ir preferia ficar comigo mas não pode desabdecer.

 

 

Ao sair do carro, agarrou me e disse:

-Pquenina, gostas te de estar comigo hoje?

e beijo me

Como é que se resiste a isto :)

 

Hoje o meu namorado tinha combinado comigo que iamos sair, que iamos a praia passear um bocadinho e comer um gelado aproveitavamos e namoravamos um bocadinho :) estava muito feliz.

 

Pois é mas ele não apareceu...ele tem dois empregos um é mesmo o dele, outro é com o pai onde o pai o obriga a trabalhar até as 21h da noite :/

Portanto ele era 20h disse me que ainda tinha muito que fazer e que ia sair mais tarde...mas não desmarcou...

Eu foi passear com os meus pais a festa da zona enquanto esperava por ele....e não é que vejo o carro dele passar? Pois é mandei lhe sms e ele disse que sim que era ele e que tinha de ir fazer um recado ao pai....mas mais uma vez não desmarcou nada!

 

Bem são 00h01 e ele até agora não disse nada, não me liga não manda mensagem nem me atende o telemovel! Nem sei o que heide pensar se fico procupada com ele pois pode se passar alguma coisa com ele ou se fico chateada por mais uma vez ter falhado mais uma promessa :/

 

Bem estou e espera, depois contovos.

 

Estamos a caminhar juntos

 

 

 

Tenho a cabeça a mil, não , não é normal sentir me assim mas é ele, ele o amor da minha vida que me deixa assim! Dá me a volta aos pensamentos... Sinto me a elouqueçer, sim isso mesmo, porque? Alguem me diga porque? Porque é que quando estou com ele tudo é perfeito sem nehum defeito... mas depois, depois é tudo um pesadelo sim é um pesadelo quando estamos separados...não, não é a distancia que nos separa é a frieza dele...Ele não quer saber, só entressa o aqui e o agora depois depois não há depois! Passo o dia, todo o meu dia a espera, a espera de uma mensagem de um telefonema ou simplesmente que ele apareca para que assim as horas de desespero terminem... Mas pior são os dias em que não aparece, sim fico de rastos, podem achar que sou exigente mas não, não pensem que fico assim porque não vem todos os dias, não o que me deixa furiosa, é que tudo é mais importante que eu... sim tudo. Se alguem encotrar uma explicação para o comportamento dele, por favor diga me, imploro que me diga porque eu desisti de perceber...perguntar-lhe? Já o fiz mais de mil vezes...e depois, depois ele da me a volta com o olhar com o sorriso, beija me e...e já não há mais nada só ele ali comigo. O que me deixa de rastos é que dei tudo por tudo, o meu tempo tudo, até muitos amigos perdi e ele parece não se importar com isso, o facto de tantas vezes sem conta me sentir sozinha, é porque lutei por ele até não poder mais...sabem quel foi a paga? Ele sai a noite, com os amigos...que também são meus, e eu eu fico em casa porque ele não se aparece...eu pergunto lhe porque, porque não me levou com ele...a resposta "foi naquela" resposta tipica de gajo...mas isto é num dia porque os outros são piores...sabem comigo a meia noite tem de estar em casa...pois é porque no dia a seguir é dia de trabalho...não não me julguem, eu sei que ele tem razão tem de se deitar cedo e descansar...mais compreenssiva não podia ser...e agora voves pensam então qual é o problema?! ...nenhum tirando o facto que na noite anterior chegou as 4h da manha...sim na noite em que não foi...se isto tem explicação alguem que me diga qual é... porque eu não encontro! Após meses neste desespero o que fiz? sim porque eu não cruzei os braços... terminei, disse lhe que entre nos já não dava mais...mas ele pediu disse para ficar disse que tudo ia mudar "esqueçe o passado, estamos no presente" disse ele...e sim mais uma vez eu acreditei e dei lhe a opurtunidade de mostrar isso... A primeira demonstração foi ontem...sim foi sair com os amigos e eu? Eu fiquei em casa...sim mudou porque desta vez não me mentiu porque desta vez não foi a mae a contar me que ele saiu... Hoje voltou a demosntrar "Queres ir tomar um cafe?" disse lhe eu...Resposta: "Vou tomar banho e jantar, hoje não vou" e mais nada... E ontem? Porque é diferente de hoje? Porque é que ontem foi com os amigos e hoje não vai comg? Sinto me a desparecer, isto esta a acabar cmg... se alguem tiver as respostas que procuro...digam... Tenho medo, ele vai falhar mais uma vez, e que vai sofrer? Eu claro Neste momento ele é a unica pessoa que eu gostava de conseguir esqueçer...sim porque eu falo em acabar, mas nunca consigo virar as costas...gosto demasiado dele... Não consigo pensar em nunca mais o ver... Enfim...

Nunca precisei das tuas promessas, das falsas promessas. Nunca precisei que jurasses que eu sou a única e sou quem mais amas. Nunca precisei das provas de amor. Nunca precisei de nada disso. Eu sentia o que tu sentias por mim. Sabia os teus sentimentos

 

Eu sabia que era a pessoa que mais amavas. Eu sabia que sou, sabi que ocupava aquele lugar no teu coração. Eu sabia que o meu lugar é ao teu lado. Mas, tu decidiste mudar tudo.

 Começaste a fazer promessas. Tantas promessas que me fizeste. Eu lembro-me delas todas e tu… tu não te lembras de nenhuma, nem da mais importante: ficar comigo para sempre. Não sei o que se passou contigo. Tu mudaste, dizes que mudei mas isso te respondo porque tu mudas te. Nunca mais foste o mesmo. Prometeste estar sempre comigo. Prometeste levar-me ao fim do mundo onde estaríamos só nós os dois. Sem mais ninguém. Prometeste que é comigo que vais passar o resto da tua vida. E agora ? Não vejo nenhuma das promessas a cumprirem-se, mesmo aquela do “amar-me para sempre”.

 Já não me amas, sinto que já não sentes o que sentias por mim. Quem é que te mudou ? Tu não me dás respostas. Lembras te do nosso mundo? Eu lembro-me. A imagem dele não me sai do pensamento. Mas tu, tu até disso já te esqueceste.

 Tu prometeste-me mil e uma coisas mas, não soubeste cumprir nenhuma. O nosso mundo desapareceu. Acabou. Não quero mais promessas. Esquece tudo o que se passou. A culpa não foi minha tu dizes que foi mas se quermos atirar as culpas mas vale admitirmos que é dos dois. Eu nunca irei voltar, tu só me soubeste magoar. Um dia irás lembrar de tudo o que prometeste mas, será tarde demais. Eu esqueci, vou seguir em frente. Mas o nosso mundo, irá sempre ficar na minha mente. Não quero promessas nunca prometas aquilo que nunca irás cumprir, por favor, para de prometer!

 

 

Eu voltei, na tentativa de mais uma promessa e esta espero que não seja falhada!

Se proteste espero que cumpras, porque esta é a ultima promessa é a ultima opurtonidade

 

 

Ola, o meu nome é Raquel e para quem reconhce o meu nome sou também a criadora do blog Lovers Moda, mas como a propria pagina do sapo anuncia 1 não chega e portanto decidi criar outro blog, um blog pessoal, onde posso falar dos meus sentimentos, das minhas magoas e também do que me traz felicidade!

 

Sim tenho oscilações de tristeza e felicidade, procuro infinitamente e arduamente a felicidade com a consciencia que a felicidade não esta presente a cada segundo mas que a temos de conquistar em cada segundo. Tenho necessidade de me agarrar as pessoas que amo e tenho um medo de morte de as perder, perda é um sentimento que já senti demasiadas vezes, não é justo ser tão nova e ter perdido tantas vezes, mas a vida não é justa!

 

Bem já me estou a alongar de mais, este post é apenas de apresentação.

Não sei se vou escrever todos os dias, vou ecrerver simplemente quando as palavras se soltarem :D

 

 

Beijinhos

PS:Espero que gostem deste como do outro